TRX i Spøttrup Kulturhal
Spøttrup Motion & Sport Fitness laver en prøveperiode her i foråret med TRX.
Instruktør og vært: Bettina Thomsen - tlf. 21851699, som kan kontaktes med eventuelle spørgsmål.
Det er gratis og ALLE er velkommen i denne prøveperiode og Bettina glæder sig voldsomt til at se jer.
Vi starter allerede i morgen torsdag den 18. april kl. 13.30.
Herefter vil der være træning:
Tirsdage kl. 16.30 - 17.30
Torsdag kl. 13.30 - 14.30
Prøveperioden kører frem til den 20. juni.
Hvis du evt har lyst til at blive instruktør, så betaler vi din uddannelse. |
| |
Om TRX®
I Spøttrup Motion og Sport er der mulighed for at dyrke TRX® holdtræning.
Beskrivelse af TRX®
TRX® er slyngetræning og stammer fra de amerikanske US Navy Seals. Træningen blev udviklet så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig.
TRX® er en effektiv træningsform med fokus på at udfordre dig på styrke, balance, stabilitet, funktionalitet og core. Træningsøvelserne udføres udelukkende med egen kropsvægt som modstand.
Instruktøren vil guide dig igennem hele timen og sikre, at du får pulsen op og får trænet alle de store muskelgrupper. Denne time vil altså udfordre dig både på styrke og konditionen. Kombinationen af styrke- og konditionstræning er nøje tilpasset, så du kan presse dig selv, blive udfordret og få sved på panden. Denne time er for dig, som ønsker en effektiv træning, hvor du har mulighed for at presse og udfordre dig selv.
Husk: Håndklæde og drikkedunk.
Har du lyst til at prøve denne træning, så bare kom og være med. Uanset hvor langt vi er i sæsonen, så kan nye sagtens være med.
Nedenfor kan du booke Tid til en træning i TRX |
|
|
|