NB!
Det er gratis deltage i Fitness Cross Dance hvis du har et medlemsskab af Futurum Fitness.
Tilmelding-og-betaling klik her.
|
| |
Om Fitness Cross Dance
Cross Dance er det sidste nye indenfor danse fitness.
Cross Dance er en time med moduler på kryds og tværs, deraf navnet Cross Dans.
Sveden vil dryppe fra din pande samtidig med der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen. Stemningen vil nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at du ikke kan stå stille.
En Cross Dance time er modulopbygget, så man både omkring Dance, Bodytoning, Cardio og timen slutter med et balance modul og udstræk. Det vil sige, hele kroppen bliver trænet på de 55-60 min. en Cross Dance time varer.
Koreografierne på en Cross Dance time er forholdsvis simple, med andre ord: Keep it Simple.
Det er vigtigt - at der medbringes drikkedunk/vand - og evt. et håndklæde - da der er garanti for de kommer sved på panden.
|
|
|
|